이 기사는 감정이 무엇이며 중요성과 종류, 그 역할과 이해를 연구하고, 감정들을 처리하고 다루는 방법을 통해 삶의 질을 높이며 건강한 삶을 살아 가는데 도움 되는 방법을 소개합니다. 감정이란? 감정이란 우리의 마음과 뇌에서 생기는 생물학적 반응입니다. 우리의 마음과 뇌의 활동에 따라 감정이 생기며, 뇌에서 화학물질인 호르몬과 뇌신경전달물질이 분비되어 감정이라는 요소가 강하게 나타납니다. 예를 들어, 스트레스를 받으면 체내의 호르몬 농도가 증가하여 뇌에서 불안, 분노, 슬픔 등 부정적인 감정이 생기게 됩니다. 또한, 일상생활에서의 경험과 상황에 따라서도 감정이 변화되기 쉬워지기도 합니다. 따라서, 감정은 우리의 신체적, 생물학적 상태와 주변 환경 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 이 감정은 우리가 ..