천연 식이섬유 보충제‘식이섬유 섭취가 부족하다’라는 이야기를 자주 듣곤 합니다. 사실 우리는 일상생활에서 쉽게 식이섬유를 놓치고 있죠. 특히 분주한 현대인들에게는 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 많은 사람들이 건강한 소화를 위해 보조 식품의 도움을 필요로 하게 됩니다. 그중에서도 ‘베네피버(benefiber)’라는 천연 식이섬유 보충제는 매우 주목을 받고 있습니다. 이 제품에 대한 이야기와 제가 직접 경험한 이야기를 나누고자 합니다.Benefiber 베네피버는 자연에서 유래한 식이섬유로, 주로 밀기울에서 추출됩니다. 일반적인 식사만으로는 하루 권장량인 25g의 식이섬유를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 여러 연구에 따르면, 식이섬유가 부족하면 소화 불량, 비..